Préparez votre trousse santé pour des vacances à Cuba

Préparez-vous pour des vacances inoubliables à Cuba en constituant une trousse santé complète. Suivez nos conseils pour voyager l'esprit tranquille.

Passion Varadero 2 octobre 2024 (Dernière mise à jour: 19 janvier 2026) 2 minutes lues

🧳 Préparez votre trousse santé pour des vacances à Cuba (2025)

Partir à Cuba, c’est plonger dans un univers unique : plages paradisiaques, culture vibrante et ambiance chaleureuse. Mais avant de savourer votre mojito sous les palmiers, une préparation médicale sérieuse est indispensable. En 2025, Cuba connaît encore des pénuries sévères de médicaments et des épidémies ponctuelles (dengue, chikungunya, virus Oropouche). Voici comment constituer une trousse santé complète pour voyager sereinement.

❓ Pourquoi préparer une trousse santé ?

Pénuries fréquentes : Plus de 70 % des médicaments essentiels manquent dans les pharmacies cubaines.
Infrastructure limitée : Les hôpitaux sont souvent vétustes, avec des délais d’intervention et un manque d’équipements.
Climat tropical : Forte chaleur, humidité et moustiques favorisent les troubles digestifs, les infections cutanées et les maladies vectorielles.

🩺 Les essentiels à inclure dans votre trousse

Médicaments sur ordonnance

Emportez le double de la quantité nécessaire pour votre séjour.
Conservez vos ordonnances imprimées et, si possible, une traduction en espagnol.

Produits recommandés

Antalgiques / antipyrétiques : Paracétamol (Doliprane), Ibuprofène (Advil).
Anti-diarrhéiques : Lopéramide (Imodium), Smecta.
Anti-histaminiques : Loratadine, cétirizine (allergies, piqûres).
Produits digestifs : Gaviscon, Pepto-Bismol.
Crèmes topiques : Cortate (démangeaisons), Polysporin (plaies).
Crèmes musculaires : Robaxecet, Antiflogestine.
Produits pour bébés : Médicaments pour dents, irritations.
Anti-moustiques : Répulsif avec ≥30 % DEET + moustiquaire.
Lotion apaisante : Après-soleil et contre démangeaisons.
Accessoires de soins : Pansements, compresses, thermomètre, ciseaux, gants médicaux.

🧠 Conseils pratiques

Consultez votre médecin avant le départ pour adapter la trousse à vos besoins.
Vaccins à jour :
- Hépatite A et B.
- Typhoïde (si conditions d’hygiène précaires).
- Rage (si contact possible avec animaux).
- COVID-19 (selon recommandations locales).
- Nouveautés 2025 : Vaccin contre le chikungunya (Ixchiq ou Vimkunya) recommandé en zone épidémique ; QDENGA pour la dengue sous conditions.
Ne buvez jamais l’eau du robinet, même dans les hôtels.
Solidarité : Si possible, apportez des médicaments supplémentaires pour aider les habitants (antibiotiques, ORS, vitamines).

🌐 Ressources utiles

✅ En résumé : À Cuba en 2025, votre trousse santé est votre assurance tranquillité. Préparez-la avec soin, anticipez les pénuries et restez vigilant face aux risques tropicaux.