Préparez votre trousse santé pour des vacances à Cuba

Mis à jour le 7 avril 2026 — Publié le 2 octobre 2024

❓ Pourquoi préparer une trousse santé ?

• Pénuries fréquentes : Plus de 70 % des médicaments essentiels manquent dans les pharmacies cubaines.
• Infrastructure limitée : Les hôpitaux sont souvent vétustes, avec des délais d’intervention et un manque d’équipements.
• Climat tropical : Forte chaleur, humidité et moustiques favorisent les troubles digestifs, les infections cutanées et les maladies vectorielles.

🩺 Les essentiels à inclure dans votre trousse

Médicaments sur ordonnance

• Emportez le double de la quantité nécessaire pour votre séjour.
• Conservez vos ordonnances imprimées et, si possible, une traduction en espagnol.

Produits recommandés

• Antalgiques / antipyrétiques : Paracétamol (Doliprane), Ibuprofène (Advil).
• Anti-diarrhéiques : Lopéramide (Imodium), Smecta.
• Anti-histaminiques : Loratadine, cétirizine (allergies, piqûres).
• Produits digestifs : Gaviscon, Pepto-Bismol.
• Crèmes topiques : Cortate (démangeaisons), Polysporin (plaies).
• Crèmes musculaires : Robaxecet, Antiflogestine.
• Produits pour bébés : Médicaments pour dents, irritations.
• Anti-moustiques : Répulsif avec ≥30 % DEET + moustiquaire.
• Lotion apaisante : Après-soleil et contre démangeaisons.
• Accessoires de soins : Pansements, compresses, thermomètre, ciseaux, gants médicaux.

🧠 Conseils pratiques

• Consultez votre médecin avant le départ pour adapter la trousse à vos besoins.
• Vaccins à jour :
  • Hépatite A et B.
  • Typhoïde (si conditions d’hygiène précaires).
  • Rage (si contact possible avec animaux).
  • COVID-19 (selon recommandations locales).
  • Nouveautés 2025 : Vaccin contre le chikungunya (Ixchiq ou Vimkunya) recommandé en zone épidémique ; QDENGA pour la dengue sous conditions.
• Ne buvez jamais l’eau du robinet, même dans les hôtels.
• Solidarité : Si possible, apportez des médicaments supplémentaires pour aider les habitants (antibiotiques, ORS, vitamines).

🌐 Ressources utiles

• voyage.gc.ca – Conseils officiels pour Cuba
• INSPQ – Guide santé voyage pour Cuba
• Passion Varadero – Médicaments essentiels à Cuba

FAQ

Quand est la meilleure période pour aller à Cuba ?

La saison sèche (novembre-avril) est idéale. Les températures sont agréables (25-28°C), moins de pluie et moins de moustiques. La haute saison touristique est de mi-décembre à mi-avril.

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Infos pratiques 2026

• Essentiels : paracétamol, ibuprofène, antidiarrhéique (lopéramide), antihistaminique
• Spécifiques Cuba : répulsif DEET 30-35 %, crème solaire, réhydratation orale
• Ordonnances : apportez vos médicaments prescrits + ordonnance du médecin
• Antiseptique : alcool ou Betadine — difficile à trouver sur place
• Dons : médicaments de base très appréciés des familles cubaines

Questions fréquentes

Pourquoi est-il crucial d’apporter ses médicaments à Cuba ?

Les pharmacies cubaines souffrent de pénuries chroniques depuis des années, accentuées par la crise économique de 2024-2026. Des médicaments courants comme l’ibuprofène, les antibiotiques, certains antihistaminiques ou les antiseptiques peuvent être introuvables ou très coûteux en devises. Apporter vos médicaments vous évite une situation stressante en cas de besoin.

Quels médicaments sont les plus difficiles à trouver à Cuba ?

Les médicaments les plus souvent en rupture à Cuba incluent : antibiotiques (amoxicilline, azithromycine), ibuprofène, antihistaminiques (loratadine, diphenhydramine), antidiarrhéiques (lopéramide), crème antimycosique, médicaments cardiovasculaires et insuline. Apportez vos médicaments habituels en quantité suffisante + marge de sécurité.

Peut-on laisser des médicaments à Cuba pour aider la population locale ?

Oui, c’est une forme de don humanitaire très appréciée. Médicaments en vente libre (Tylenol, ibuprofène, vitamines), matériel médical de base (bandages, désinfectant), et médicaments sur ordonnance avec ordonnance médicale peuvent être donnés à des familles locales ou à des cliniques communautaires. Répartissez-les dans vos bagages pour les douanes.