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guide complet pour soulager la dengue et autres maladies transmises par les moustiques à Cuba
Basé sur des aliments et plantes facilement disponibles à Cuba : papaye (feuilles), eau de coco, agrumes, goyave, herbes fraîches (menthe, basilic), bouillons, etc. Voir #referencesréférences.
⚠️ Avertissement important
- Pas de traitement antiviral spécifique : la prise en charge est de soutien (hydratation, repos). #ref-medicover[1]
- Éviter aspirine et ibuprofène (risque de saignement); préférer le paracétamol si disponible et conseillé par un soignant. #ref-medicover[1]
- Consulter d’urgence si : saignements (nez/gencives), douleurs abdominales intenses, vomissements persistants, somnolence, respiration difficile. #ref-medicover[1]
1) Reconnaître les symptômes (et drapeaux rouges)
Symptômes fréquents
- Fièvre élevée, céphalées, douleurs musculaires/articulaires
- Éruption cutanée, grande fatigue, nausées
La dengue circule à Cuba de manière récurrente; l’île a aussi vu des cas d’Oropouche. #ref-cibercuba-2024[2]
Drapeaux rouges (urgence)
- Saignements (nez, gencives, selles noires)
- Douleurs abdominales continues
- Vomissements répétés / signes de déshydratation sévère
Ces signes peuvent annoncer une dengue sévère → hôpital. #ref-medicover[1]
2) Hydratation et nutrition (produits locaux cubains)
Boire beaucoup (toute la journée)
- Eau de coco fraîche : électrolytes naturels (K, Na).
- Jus frais : orange, goyave (vitamine C). #ref-toutcomment[3]
- Infusions menthe (nausées), camomille (maux de tête), basilic (anti-inflammatoire). <aef-tuasaude[4]#ref-remedesgm[5]
Solution de réhydratation orale (SRO) maison
Mélanger : 1 L d’eau bouillie/filtrée + 1 c. à s. sucre + 1 c. à c. sel. Boire par petites gorgées toute la journée. #ref-tuasaude[4]
Manger léger, local
- Bouillons de poulet/légumes (faciles à digérer)
- Fruits locaux : mangue, ananas, grenade (antioxydants) #ref-toutcomment[3]
- Légumineuses : frijoles (haricots), pois chiches → énergie + fer <aef-odyssee[6]
3) Remède traditionnel local : feuille de papaye
Des usages traditionnels et quelques études préliminaires suggèrent que le jus de feuilles de papaye pourrait aider à soutenir le nombre de plaquettes pendant la dengue. Préparer avec feuilles fraîches crues : retirer tiges nervurées, écraser/pressurer, filtrer, puis consommer en petites quantités (ex. 1–2 c. à s., 2–3×/jour). Éviter pendant la grossesse et en cas de pathologies hémorragiques connues. #ref-medicover[1]#ref-remedesgm[5]#ref-discmeister[7]
Ce remède est un complément d’hydratation/repos, pas un traitement. Si l’état se dégrade → soins médicaux.
4) Prévention sans médicaments (efficace et disponible)
Barrières physiques
- Moustiquaire intacte la nuit
- Vêtements longs/amples, couleurs claires
- Éviter l’aube/le crépuscule (pics d’Aedes)
Mesures recommandées par les autorités de santé. #ref-infogouv[8]
Assainissement
- Éliminer l’eau stagnante (seau, baril, soucoupe, gouttière)
- Couvrir réservoirs, retourner seaux, changer l’eau des fleurs
Réduit le gîte larvaire d’Aedes. #ref-infogouv[8]
Répulsifs « dépannage » naturels
Mélanges maison (huile de coco + citronnelle) peuvent dépanner, mais protection moins durable que les répulsifs homologués ; prioriser barrières physiques / moustiquaire. #ref-infogouv[8]
Infographie : protocole de base (sans médicaments)
Hydratation en continu Eau, eau de coco, jus d’orange/goyave, SRO maison SRO : 1 L eau + 1 c.s. sucre + 1 c.c. sel Feuille de papaye (tradition) Jus filtré, petites quantités (usage complémentaire) ⚠️ éviter grossesse / troubles hémorragiques Éviter les piqûres Moustiquaire, vêtements longs, pas d’eaux stagnantes Signes d’urgence Saignements, douleurs abdominales, vomissements persistants → Hôpital immédiatement
Infographie libre de droits pour Passion Varadero. Inspirée des recommandations générales de soutien et de prévention. #ref-medicover[1]#ref-infogouv[8]
5) Liste “marché de Cuba” (pratique)
- Feuilles de papaye (fraîches), eau de coco
- Oranges, goyaves, mangues, ananas, grenades
- Herbes : menthe (yerba buena), basilic, coriandre
- Riz, frijoles (haricots), pois chiches, bouillon de poulet/légumes
Choix guidés par l’hydratation, la vitamine C et l’accessibilité locale. #ref-toutcomment[3]#ref-odyssee[6]
FAQ (rapide)
Le gingembre ou la citronnelle suffisent-ils ?
Non à eux seuls : utiles en complément (infusion/odeur), mais privilégier barrières physiques (moustiquaire, vêtements) et suppression des eaux stagnantes. #ref-infogouv[8]
Pendant combien de jours suivre ce protocole ?
En général 3–7 jours selon la fièvre/les douleurs. Consulter vite si aggravation ou signes d’alarme. <aef-medicover[1]
Références
- Medicover Hospitals — Traitement de la dengue : remèdes efficaces et conseils de guérison (mis à jour 24 juin 2024) : prise en charge de soutien, éviter AINS, SRO, mise en garde sur les complications. Lien
- CiberCuba (FR) — Alerte sanitaire à Cuba : hausse des cas de dengue et fièvre d’Oropouche (25 juin 2024) : contexte épidémique local. Lien
- Santé ToutCOMMENT — Remèdes naturels contre la dengue : eau de coco, papaye, jus vitaminés. (10 juil. 2024) Lien
- Tua Saúde (ES) — ¿Cómo curar el dengue rápido? Remedios caseros : SRO maison, infusions (menthe, camomille), précautions. (mai 2025) Lien
- Remèdes de Grand-Mère — Dengue : remèdes naturels (papaye, basilic, fenugrec…) (maj 31 juil. 2023). Lien
- OdysseeDuBienEtre — Que manger pour récupérer plus rapidement de la dengue : protéines/fer, légumineuses, vitamine C. Lien
- DiscMeisTer — Les remèdes naturels contre la dengue : préparation du jus de feuille de papaye (usage traditionnel). Lien
- Gouvernement FR — Maladies transmises par les moustiques : prévention et protection (maj 5 juin 2025) : moustiquaires, vêtements longs, élimination eaux stagnantes. Lien
